Ted Schultz | La République
« > L’entraîneur de force et de conditionnement physique de Columbus East, Karl Eagleman, tient ses deux livres dans la salle de musculation de la Columbus East High School lundi. Ted Schultz | La République
Peu de temps après avoir obtenu sa maîtrise en kinésiologie, Karl Eagleman a eu l’idée de développer des « signaux » à l’aide de dessins et de mouvements de figures en bâton.
Ainsi, en 2018, Eagleman a lancé un compte Instagram appelé « whiteboard_daily » et chaque jour, il a publié un signal de coaching. En quelques années, il comptait plus de 200 000 abonnés.
Originaire du comté de Brown, Eagleman a décroché un poste d’entraîneur de force et de conditionnement physique à Columbus East en 2020. Il a écrit son premier livre, « The Whiteboard Daily Book of Cues » en juillet 2022, et il s’est vendu à plus de 10 000 exemplaires.
« Ce sont des conseils d’entraînement pour les athlètes et les entraîneurs qui veulent mieux bouger », a déclaré Eagleman. « Il s’agit de nombreux dessins de bonhommes allumettes qui tentent d’illustrer un signal d’entraînement. Il y a beaucoup d’illustrations de séquences de mouvements.
Alors que cette édition cartonnée de 400 pages était destinée aux athlètes et aux entraîneurs, Eagleman a écrit un autre livre destiné aux gens ordinaires. L’édition de poche, « The Whiteboard Daily Book of Cues For Everyone », devrait être publiée mercredi sur Amazon.com.
« Il s’agit d’un groupe démographique plus large », a déclaré Eagleman. « Il y a encore beaucoup de mouvements fonctionnels que l’on verrait dans l’entraînement sportif, mais c’est pour les plus jeunes et les plus âgés. J’ai même un chapitre pour les athlètes adaptatifs à qui il manque peut-être un bras ou une jambe. Cela peut être n’importe qui dans le monde, mais cela les aide à bouger car cela leur simplifie les déplacements.
Le nouveau livre, qui compte environ 19 chapitres et 350 pages, montre aux gens comment effectuer des mouvements avec le poids du corps, des kettlebells, des haltères et d’autres objets et donne également des conseils sur la façon d’aborder un entraînement, la motivation et la discipline.
Le livre est publié par Victory Belt Publishing.
« Il y a longtemps, en 2008, j’ai eu l’idée de faire un gros livre de répliques », a déclaré Eagleman. « Je pensais que ce serait vraiment cool, mais je ne savais pas par où commencer. En 2018, j’ai ouvert un compte Instragram appelé Whiteboard Daily, sur lequel je publiais chaque jour un signal de coaching. Il a d’abord été destiné aux athlètes de CrossFit, et il est devenu très populaire. Vu sa popularité, la maison d’édition m’a contacté et m’a demandé si je serais intéressé à écrire un livre.
Les livres sont disponibles sur Viewpoint Books et sur Amazon.com, en recherchant Karl Eagleman ou Whiteboard Daily.
Eagleman, qui a joué au basket-ball, au cross-country, au football et au tennis à Brown County et au basket-ball à l’Université Bellarmine, compte désormais environ 351 000 abonnés sur Instagram dans le monde entier. Il a même demandé à quelqu’un de lui envoyer une photo d’un tatouage qu’il s’était fait d’un de ses dessins.
« C’est assez fou », a déclaré Eagleman. «Je suis honoré et touché. Je pense que c’est juste un témoignage du fait que vous avez trouvé votre passion et que vous vous y consacrez à fond. Je suis reconnaissant d’avoir la plateforme et je suis heureux d’apporter une certaine valeur aux gens.
