Insomnie en Alabama : une étude de l’UA révèle que de nombreuses personnes ont une mauvaise santé du sommeil

Les avantages d’un sommeil de qualité comprennent, entre autres, une meilleure santé globale, une réduction des risques de certaines maladies et une meilleure humeur. Mais des recherches menées à l’Université d’Alabama ont révélé que de nombreux Alabamiens ne parviennent pas à dormir la quantité recommandée, plus de la moitié des participants à l’étude atteignant le seuil clinique de l’apnée obstructive du sommeil.

Le Dr Adam Knowlden, directeur du laboratoire SLUMBRx et professeur agrégé des sciences de la santé à l’UA, dirige l’étude SLUMBRx financée par les National Institutes of Health. Le but de l’étude est d’aborder les disparités en matière de santé du sommeil dans les zones rurales de l’Alabama en étudiant la relation entre la composition corporelle et le sommeil et leur rôle dans le développement de maladies cardiovasculaires et métaboliques, telles que le diabète, les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.

Les premiers résultats de l’étude en cours de Knowlden ont été récemment publiés dans JMIR Publications.

« Les problèmes de sommeil étaient courants chez les participants à l’étude », a déclaré Knowlden. « Une découverte surprenante est que 54 % des patients répondaient au seuil clinique de l’apnée obstructive du sommeil. Nous l’avons déterminé grâce à des tests de sommeil à domicile, dont les résultats ont été examinés par un médecin du sommeil local. Cette prévalence est nettement supérieure à la moyenne nationale, qui estime qu’environ 30 millions d’Américains souffrent d’apnée du sommeil.

« Cependant, étant donné que plus de 80 % des cas d’apnée du sommeil ne sont pas diagnostiqués, nos résultats suggèrent que le nombre d’Américains souffrant d’apnée obstructive du sommeil pourrait potentiellement être beaucoup plus élevé si tous les cas étaient détectés. »

Dr Adam Knowlden. (contribué)

Selon Knowlden, l’apnée obstructive du sommeil chez les participants variait de légère à sévère. Il a également noté qu’environ 35 % des participants souffraient d’une forme d’insomnie.

L’Alabama fait partie des États où la prévalence de la courte durée du sommeil est la plus élevée. Selon le système de surveillance des facteurs de risque comportementaux des Centers for Disease Control and Prevention, 43,6 % des adultes de l’Alabama déclarent dormir moins que les sept heures de sommeil recommandées par nuit.

Knowlden estime qu’il est possible que les communautés rurales connaissent des taux de prévalence encore plus élevés que les communautés urbaines et suburbaines.

« Le taux élevé de sommeil court en Alabama est cohérent avec celui d’autres États de la région du Sud-Est et des Appalaches, des régions qui connaissent également des niveaux élevés de problèmes de santé chroniques, tels que le diabète et l’hypertension, qui sont souvent liés à une mauvaise santé du sommeil », a déclaré Knowlden. « Dans le cas de notre étude, nous avons exploré les facteurs de risque cardiométaboliques et leur relation avec l’apnée du sommeil et la courte durée du sommeil. Nous avons découvert que la tension artérielle, les triglycérides, la glycémie et l’excès de tissu adipeux étaient tous liés aux données sur la santé du sommeil que nous avons collectées.

Bien que les chiffres ne brossent peut-être pas un joli tableau, Knowlden a déclaré que l’un des résultats les plus notables de l’étude était l’intérêt des participants à améliorer leur sommeil.

« Alors que le public est de plus en plus sensibilisé à la santé du sommeil, de nombreuses personnes restent incertaines des spécificités de leurs propres problèmes de sommeil, qu’il s’agisse d’insomnie, d’apnée obstructive du sommeil ou d’une combinaison de celles-ci », a déclaré Knowlden. « Étonnamment, il existe également un manque de compréhension sur la manière d’améliorer le sommeil, contrairement à d’autres domaines de la santé comme l’alimentation et l’exercice, où les connaissances générales sont plus répandues. Cette lacune met en évidence la nécessité de recherches futures axées non seulement sur le diagnostic des problèmes de sommeil, mais également sur la fourniture de stratégies concrètes et d’éducation pour aider les gens à améliorer la qualité de leur sommeil.

Cette histoire a été initialement publiée sur le site Web de l’Université de l’Alabama.