Les graines du succès sont souvent semées de la manière la plus inattendue, et pour Yashasvi Jaiswal, c’est son entraînement intense et innovant avant la tournée qui a jeté les bases de son 90 invaincu lors de la deuxième journée du test d’ouverture contre l’Australie à Perth.
Travaillant à l’académie des Rajasthan Royals à Talegaon, Maharashtra, la préparation de Jaiswal comprenait des livraisons courtes – un défi dont il savait qu’il serait au cœur de son succès en Australie, sur une surface en béton.
Cependant, étant donné la courte fenêtre entre la série néo-zélandaise et la tournée australienne, Jaiswal avait peu de temps pour passer des terrains tournants à domicile au rebond abrupt auquel il ferait face aux Pays-Bas. Pour simuler ces conditions, il a installé son camp au Thane Stadium, à quelques pas de chez lui.
Au cours de deux jours intenses, Jaiswal a dû faire face à près de 200 chutes, avec une dalle de béton placée sur un plan incliné à un angle d’environ 45 degrés. Cette configuration a été spécialement conçue pour imiter le rebond inconfortable et glissant qu’il rencontrerait plus tard en Australie, en particulier sur de courtes longueurs autour de la cage thoracique et à l’extérieur du moignon.
«Le temps était plus court, alors il s’est entraîné au Thane Stadium. Les balles utilisées étaient de nature plus légères et voyageaient donc plus rapidement dans les airs. La dalle de béton a été maintenue sur une courte longueur et il a fait face à environ 200 overs en deux jours avant de partir pour l’Australie », a déclaré Bharucha à PTI.
L’absence de pauses pendant les exercices a permis à Jaiswal de travailler son endurance et sa concentration, simulant la nature épuisante de faire face à des balles courtes pendant de longues périodes. Bharucha, qui a travaillé avec de nombreux joueurs, y compris ceux de l’IPL, a expliqué que ce mode de pratique a été conçu pour reproduire le rebond « glissant » que l’on trouve sur les terrains australiens.
« La vitesse de rotation par balle est rapide, c’est-à-dire que c’est juste une balle après l’autre, sans aucune pause. Nous pouvons donc y parvenir facilement en 2,5 heures avec seulement quelques pauses », a-t-il expliqué.
Des techniques de formation évolutives
Traditionnellement, avant des tournées dans des pays comme l’Australie et l’Afrique du Sud, les joueurs indiens s’entraînaient sur des guichets en ciment avec des balles de tennis mouillées pour simuler le rebond. Cependant, à mesure que les techniques de cricket et les méthodes d’entraînement évoluent, la manière dont les joueurs se préparent aux défis internationaux évolue également. La méthode de la dalle de béton inclinée est une innovation qui permet une simulation plus réaliste des rebonds inconfortables, un aspect essentiel de la préparation aux pistes rapides et rebondissantes d’Australie.
Un ancien joueur de cricket de première classe, aujourd’hui entraîneur, a souligné l’efficacité de cette méthode : « Le rebond est quelque chose qui ne peut pas toujours être simulé sur des terrains en gazon comme le rough que Sachin Tendulkar a créé pour la simulation. Ainsi, une dalle de béton maintenue sur un plan incliné crée ce rebond glissant et inconfortable. De plus, les balles synthétiques utilisées sont un peu plus molles. Elles ressemblent à des balles de hockey mais sont beaucoup plus légères et se déplacent donc plus rapidement.
Cette méthode d’entraînement est de plus en plus adoptée par les entraîneurs indiens, notamment Abhishek Nayar, qui utilise des techniques similaires avec des joueurs comme Angkrish Raghuvanshi du KKR.
La performance de Jaiswal à Perth témoigne de l’efficacité de ces méthodes de formation modernes. Dimanche, le frappeur viserait à fracasser son premier siècle à l’étranger dans le format le plus long du match.