C’est presque l’hiver ici, mais l’été dernier, j’avais du mal à m’endormir. Je vis dans une maison bien isolée, une maison de ville au milieu du bâtiment, avec des voisins des deux côtés dont les factures de chauffage en hiver contribuent probablement à maintenir la mienne à un niveau bas. Le problème, cependant, c’est l’été. La température en bas ? Très bien, à condition que je garde les stores fermés et que je bloque la lumière du soleil. La température à l’étage ? Dire que ça devient étouffant serait un euphémisme. Je suis sûr qu’il y a de nombreuses raisons à cette forte différence de température, mais je manque également d’informations vitales qui pourraient m’aider à aller au cœur du problème. Même s’il peut faire 75 degrés Fahrenheit en bas, là où se trouve le thermostat, cet appareil ne sait pas quelle température il fait à l’étage.
En testant et en examinant le nouveau Nest Learning Thermostat de 4e génération, j’ai comblé cette lacune en matière d’informations. Ce faisant, j’ai mieux dormi. La solution est simple : disposer d’un moniteur de température dans différentes pièces offrant différents niveaux de confort. Aujourd’hui le Le Nest Learning Thermostat de 4e génération bénéficie d’une réduction de 50 $ pendant les soldes du Black Friday.
Après avoir installé le capteur de température fourni avec le thermostat dans ma chambre, j’ai réalisé qu’il faisait parfois 7 ou 8 degrés de plus qu’en bas. Après avoir découvert cela, j’ai appris à ajuster la programmation du thermostat afin que le thermostat change la température la nuit en fonction du moment où la température augmentait. Vers 22 heures, il commencerait à faire des changements de température en utilisant le capteur à l’étage comme guide, il réglerait la température dans la chambre à 72 degrés Fahrenheit.
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Lorsque cela se produit, la température au rez-de-chaussée peut être inférieure à 72 degrés Fahrenheit la nuit, mais le compromis est que je passe une bonne nuit de sommeil.
Comment un thermostat intelligent m’a aidé à mieux dormir
Je n’ai pas vraiment le sommeil léger. Je peux généralement m’endormir facilement sans somnifères, sans méditations sur le sommeil ou sans aucune autre astuce. Une fois endormi, je dors généralement toute la nuit, à moins qu’un de mes chats ne décide de me réveiller (ce qui n’est pas rare).
Le début de l’été dans cette maison de ville était différent. J’avais du mal à m’endormir et je me réveillais plus souvent au milieu de la nuit. Mon Fitbit me l’a dit : juin et juillet sont parsemés de jours où je dormais moins de 7 heures, contre 8 heures habituellement. Cela me faisait souvent me sentir en lambeaux le lendemain, ce qui m’amenait à prendre de la mélatonine ou quelque chose comme ça et à me coucher très tôt pour me reposer convenablement.
Le problème était la chaleur, et cela signifiait être proactif concernant la température. Je compterais normalement sur l’air plus frais de la nuit pour réguler la température sans faire autant fonctionner le climatiseur, mais cela ne le rendrait pas confortable avant tôt le matin. J’ai découvert que j’avais besoin que le climatiseur fonctionne plus d’une heure avant d’essayer de dormir, et le thermostat intelligent et son capteur m’ont aidé à identifier cette heure et à le faire automatiquement.
Mes lectures d’août et de septembre sur mon Fitbit sont bien meilleures ; beaucoup plus de nuits de 8 heures et moins de mélatonine. Je me suis senti de retour à mon état normal.
La quatrième génération du Nest Learning Thermostat de Google offre de nouvelles fonctionnalités, notamment un écran dynamique qui change en fonction de la distance à laquelle vous vous trouvez.
Voici comment les thermostats intelligents peuvent vous faire économiser de l’argent
Le même thermostat peut savoir quand je ne suis pas à la maison et contribuer ainsi à économiser de l’énergie, en maîtrisant les factures sans trop sacrifier le confort.
Comme de nombreux thermostats intelligents, le Nest Learning Thermostat de 4e génération utilise le géorepérage. Il utilise la position de mon iPhone pour savoir quand je suis chez moi et quand je suis à plus d’une certaine distance. Lorsque cela se produit, il règle les températures sur des réglages beaucoup plus légers sur les factures d’énergie (tout en restant suffisamment confortables pour les chats).
Le Nest Learning Thermostat de 4e génération est ce que j’ai utilisé pour atteindre à la fois ma température de sommeil idéale et une meilleure nuit de sommeil, mais ce n’est pas le seul thermostat avec lequel vous pouvez le faire. De nombreux thermostats intelligents sont compatibles avec des capteurs externes, et tous n’ont pas un prix supérieur à 250 $.
Pourquoi un thermostat intelligent est un excellent cadeau
Les thermostats intelligents sont des cadeaux à la fois pratiques et utiles qui seront utilisés au quotidien. Le thermostat intelligent d’Amazon, dont le prix est généralement d’environ 80 dollars, peut utiliser certains Echo Dots et d’autres appareils compatibles Alexa comme capteurs de température. (Bien que si vous l’avez près de votre lit, assurez-vous de ne pas commander de produits sur Amazon pendant votre sommeil.) Les appareils d’Ecobee, Sensi, Honeywell et plus fonctionnent également avec des capteurs externes, bien que vous deviez peut-être les commander séparément. Découvrez également toutes nos offres exceptionnelles du Black Friday et du Cyber Monday sur les thermostats intelligents pour magasiner cette période des fêtes.
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Ce Nest Learning Thermostat sera-t-il mis en vente pendant le Black Friday et le Cyber Monday ?
Au moment d’écrire ces lignes, le Nest Learning Thermostat de 4e génération était en vente au prix de 230 $ sur Google, Amazone et Meilleur achat. À l’approche du Black Friday et du Cyber Monday, gardez un œil sur CNET pour connaître les meilleures offres sur toutes sortes de produits, y compris les thermostats intelligents comme celui-ci.