Chers, nous sommes des enseignants,
Je suis en troisième année d’enseignement en 3ème année. J’ai une grande famille répartie dans toute la ville et je les aime beaucoup. Mais c’est vraiment difficile de suivre le rythme, surtout pendant les vacances. J’ai vraiment besoin de me reposer pendant les vacances de Thanksgiving, mais les chaînes d’e-mails ont commencé il y a des semaines avec des projets familiaux pour quatre jours consécutifs cette semaine-là ! J’aurais aimé que ce soit du genre « venez à ce que vous pouvez », mais ma famille le remarque et accorde une grande valeur à ceux qui se présentent et à ceux qui ne le font pas. Comment puis-je faire comprendre à ma famille que j’ai besoin d’un sérieux repos ?
—Enchevêtré dans le Michigan
Cher EIM,
Je suis épuisé rien que de lire ça ! On dirait que vous pourriez utiliser certaines limites pour vous créer des limites saines.
Une idée que je recommande encore et encore est « l’équation des limites » de Christina Torres Cawdery, ou, en d’autres termes, comment fixer des limites sans se sentir méchant. Voici l’équation : Appréciation/validation + un énoncé clair de mes besoins = limite saine.
Choisissez quelques réunions de famille « importantes » auxquelles assister cette semaine, puis utilisez l’équation pour fixer des limites saines pour le reste de votre temps. Cela pourrait ressembler à :
« Cela a l’air tellement amusant ! J’ai besoin de passer quelques jours cette semaine à me reposer et à récupérer de l’année scolaire, donc je ne pourrai pas y arriver. J’ai hâte de vous voir au dîner de Thanksgiving et de vous rattraper.
« Oh, j’adore que tu organises ça ! Je ne peux pas venir cette fois, mais j’ai hâte de vous voir tous plus tard dans la semaine pour l’anniversaire de Nana.
Je sais que vous ressentez une pression pour aller à tout, mais votre famille doit accepter votre besoin très réel de prendre soin de vous (ou commencer à se préparer à ce qu’un zombie sans âme et grincheux se présente aux réceptions familiales).
Chers, nous sommes des enseignants,
Je suis aux prises avec un problème de santé qui m’oblige à être absent à mes rendez-vous ou à récupérer beaucoup plus de jours que d’habitude. Je ne me sens pas encore à l’aise de partager mon diagnostic avec qui que ce soit : mon administration ou mes collègues. Ce qui me ronge vraiment, c’est la culpabilité que je ressens en étant autant dehors. Je crains que les gens avec qui je travaille, les étudiants et les parents pensent que je suis paresseux ou que je m’absente du travail pour des raisons stupides. Quand je sors, je consulte mes e-mails de manière compulsive et je m’inquiète tellement pour mon soumis que je me rends presque malade. Je sais qu’il s’agit d’un dilemme très spécifique, mais avez-vous des conseils judicieux ?
—J’en ai marre de me rendre malade (d’être malade)
Cher SOMMSABOS,
Oui, j’ai deux éléments de sagesse.
La première est la suivante : pensez sérieusement à en informer au moins votre administration. Je pense vraiment que cela réduirait une grande partie de la culpabilité que vous ressentez, car même si vous avez encore des inquiétudes persistantes concernant vos collègues ou étudiants, vous pouvez au moins savoir que toute spéculation (réelle ou hypothétique) prendra fin avec votre administration. Ils peuvent également aider à répondre aux préoccupations des personnes auxquelles vous n’êtes pas prêt à en parler. Si c’est plus simple, vous pouvez toujours envoyer un e-mail au lieu de le leur dire en personne.
Mon autre conseil est le suivant. Parlez-vous comme vous parleriez à quelqu’un d’autre qui a partagé cela avec vous. Si un collègue enseignant venait vous voir et vous disait qu’il devait s’absenter pendant une période prolongée pour des raisons de santé, que lui diriez-vous ?
« Ouais, essaie de ne pas trop sortir, cependant. L’école est plus importante que la santé. Non.
« Wow, tu vas vraiment nous laisser en plan comme ça ? Encore? » Bien sûr que non.
Vous diriez quelque chose comme : « S’il vous plaît, faites tout ce dont vous avez besoin pour prendre soin de vous » ou « L’école peut attendre ! Votre santé ne le peut pas » ou « Nous avons ceci. Tu t’inquiètes pour toi. C’est comme ça que tu devrais te parler en ce moment. La prochaine fois que vous vous retrouverez dans une spirale de honte, réconfortez-vous à voix haute. Vous vous sentirez peut-être un peu dingue, mais cela étouffera la voix très inutile dans votre tête.
Chers, nous sommes des enseignants,
Je suis para dans une classe où l’un des élèves a un chien d’assistance. Je suis tout à fait favorable à ce que cette étudiante ait ce dont elle a besoin. Malheureusement, je suis très allergique à ce chien et je commence à éternuer dès que j’entre dans la pièce. Pendant des heures, j’ai un drainage des sinus et des maux de tête, et à quelques reprises ce semestre, j’ai développé une infection des sinus. J’ai demandé à mon directeur si je pouvais changer de classe, mais il m’a dit que cet enseignant avait besoin de mon aide pendant cette période. Je ne peux pas continuer comme ça un autre semestre ! Aide!
—Éternuements en Snohomish
Cher SIS,
Sois béni.
Oui, nous devons nous assurer que votre élève a ce dont elle a besoin. Mais cela ne doit pas nécessairement se faire au détriment de ce dont vous avez besoin. L’exposition aux allergènes qui vous font réagir de cette façon ne peut pas être bonne jour après jour.
Tout d’abord, essayez de parler à nouveau à votre directeur, en vous assurant qu’il comprend le stress que cela exerce sur votre corps. Proposer des alternatives : vous pouvez soutenir cet enseignant pendant une période de cours différente, soutenir l’école d’une manière différente pendant cette période, échanger votre période de conférence avec cette classe, etc.
S’il dit toujours non, essayez de demander à votre médecin généraliste (ou, idéalement, à un allergologue) de vous écrire une note médicale expliquant à quel point une exposition répétée à un allergène connu est, en fait, mauvaise. Et si cela échoue, parlez-en au représentant syndical de votre école. Dans cette maison, on ne joue pas avec nos sinus.
Vous avez une question brûlante ? Envoyez-nous un e-mail à Askweareteachers@weareteachers.com.
Chers, nous sommes des enseignants,
J’ai un bégaiement qui est en grande partie contrôlé, mais qui s’aggrave si je suis nerveux ou stressé. Je suis en première année d’enseignement, donc évidemment le stress l’active assez souvent. Mon directeur m’a appelé pour me dire que mes parents se plaignaient du fait que les élèves avaient du mal à me comprendre à cause de cela et que je devais « y travailler ». J’avais trop peur pour répliquer, mais mon directeur doit savoir que je ne peux pas vraiment y travailler. Comment aborder cette conversation avec lui sans paraître combatif ?
—Pourquoi ne travaillez-vous pas sur votre calvitie ?
