Avec de plus en plus de preuves démontrant le rôle du sommeil dans la réduction du risque d’accident vasculaire cérébral, les médecins et les patients devraient donner la priorité au sommeil en tant qu’élément essentiel des stratégies de prévention des accidents vasculaires cérébraux.
VÉRIFIÉ Par : Dr Nasli R Ichaporia, directeur – Neurologie, Sahyadri Super Specialty Hospital, Nagar Road, Pune
Écrit par Tavishi Dogra |Mise à jour : 15 décembre 2024 à 16h54 IST
Mortalité due aux accidents vasculaires cérébraux dans le monde, avec une incidence en augmentation même dans les populations plus jeunes. Selon l’OMS, une personne sur quatre risque de subir un accident vasculaire cérébral à un moment donné de sa vie. Bien que des facteurs tels que l’hypertension, le diabète, l’alimentation et le mode de vie soient des contributeurs bien connus, des études récentes ont également souligné le sommeil comme un élément clé du risque d’accident vasculaire cérébral. La qualité, la durée et la présence de troubles du sommeil peuvent toutes influencer la susceptibilité aux accidents vasculaires cérébraux, ce qui rend essentiel de comprendre l’impact du sommeil sur la santé cérébrale et la prévention des accidents vasculaires cérébraux. Risque d’accident vasculaire cérébral, offrant un aperçu des stratégies préventives et des mécanismes biologiques impliqués.
Comprendre l’AVC : types et facteurs de risque
Une rupture de vaisseaux sanguins (accident vasculaire cérébral hémorragique). Les facteurs de risque courants d’accident vasculaire cérébral comprennent l’hypertension, le diabète, les maladies cardiaques et les problèmes liés au mode de vie comme l’obésité. L’hypertension artérielle est l’un des principaux contributeurs, exerçant une pression continue sur les vaisseaux sanguins et augmentant la susceptibilité aux accidents vasculaires cérébraux. Le diabète joue également un rôle important en endommageant les vaisseaux sanguins au fil du temps, augmentant ainsi le risque d’accident vasculaire cérébral. Les maladies cardiaques, en particulier les affections telles que la fibrillation auriculaire, peuvent entraîner la formation de caillots sanguins pouvant éventuellement provoquer un accident vasculaire cérébral. De plus, les facteurs liés au mode de vie contribuent également à la vulnérabilité aux accidents vasculaires cérébraux. Bien que ces facteurs de risque soient bien connus, des recherches récentes ont attiré l’attention sur le rôle important du sommeil dans le risque d’accident vasculaire cérébral, révélant que la qualité, la durée et les troubles du sommeil peuvent également avoir un impact sur la probabilité de subir un accident vasculaire cérébral.
Comment le sommeil influence le risque d’accident vasculaire cérébral
Des études révèlent une corrélation directe entre la qualité du sommeil, sa durée et le risque d’accident vasculaire cérébral. Voici un aperçu des différentes façons dont le sommeil peut avoir un impact sur le risque d’accident vasculaire cérébral :
Durée du sommeil et risque d’accident vasculaire cérébral
- Trop peu de sommeil – Dormir moins de six heures par nuit a été associé à une tension artérielle plus élevée, à l’obésité et aux maladies cardiaques, qui sont tous des facteurs de risque d’accident vasculaire cérébral.
- Sommeil excessif – Des études montrent que dormir régulièrement plus de neuf heures par nuit peut également augmenter le risque d’accident vasculaire cérébral. Un sommeil excessif peut indiquer des problèmes de santé sous-jacents, notamment des troubles cardiovasculaires ou métaboliques susceptibles de prédisposer les individus aux accidents vasculaires cérébraux.
- Apnée obstructive du sommeil (AOS) – Caractérisé par des épisodes répétés de blocage du flux d’air pendant le sommeil, l’AOS est un facteur de risque important d’accident vasculaire cérébral. Chaque épisode d’apnée entraîne une brève baisse des niveaux d’oxygène dans le sang, provoquant une augmentation de la pression artérielle. Les patients souffrant d’AOS sont deux à trois fois plus susceptibles de subir un accident vasculaire cérébral que ceux qui n’en souffrent pas.
- Insomnie est associée à des niveaux plus élevés d’inflammation, d’athérosclérose (rétrécissement des vaisseaux sanguins) et d’hypertension, qui sont tous des facteurs de risque d’accident vasculaire cérébral.
- Syndrome des jambes sans repos (SJSR) conduit à une mauvaise qualité de sommeil.
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